Ο παπαρουνόσπορος είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες, ασβέστιο, βιταμίνες και μαγγάνιο. Είναι μία υπερτροφή που αυξάνει τον μεταβολισμό και ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος. Μπορείτε να συνδυάσετε τον παπαρουνόσπορο με κουάκερ, γιαούρτι, μέλι, μαρμελάδα και σαλάτες. Επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως διακοσμητικός σπόρος για να πασπαλίσουμε τα ψωμάκια και τα τυροπιτάκια μας.