Καρυδόψιχα Ελληνική

Τα καρύδια είναι ένας από τους δημοφιλέστερους ξηρούς καρπούς. Προσφέρουν τεράστια οφέλη στην υγεία και στην λειτουργία του εγκεφάλου μας. Τα καρύδια είναι μία πολύ πλούσια πηγή μετάλλων και μπορούν να σας συνοδεύουν όλη την ημέρα. Μπορούν να καταναλωθούν είτε μόνα τους ως ξηροί καρποί είτε να συνδυαστούν με γιαούρτι, δημητριακά, αποξηραμένα φρούτα, σαλάτες αλλά και στην μαγειρική.